Meer bewegen? Maak van het park je speelveld
Je hoeft niet meteen te trainen om vaker te bewegen. Met een tas vol simpele spellen wordt een gewoon parkbezoek vanzelf actief.
Rubriek
Sport & spel
Praktische ideeën om samen te bewegen, iets nieuws te proberen en plezier voorop te zetten.
Eerste keer padel: zo stap je ontspannen de baan op
Padel is snel te leren, maar de baan en glazen wanden voelen eerst vreemd. Met deze voorbereiding wordt je eerste uur vooral leuk.